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大蒜拌黄瓜香油是灵魂这样拌着才好吃

2021-05-31 15:20:27

黄瓜富含蛋白质、香油生产商碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

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是热量很低的蔬菜:黄瓜的热量仅16千卡/100克,是热量很低的蔬菜。


黄瓜又称“减肥瓜”


黄瓜皮营养素丰富,应当保留。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食。


今天给大家推荐一道【大蒜拌黄瓜】


配料:


大蒜20克 、黄瓜200克 、香菜10克、 醋15毫升 、白糖3克 、香油5克、盐2克 、生抽15毫升、味精少许


香菜切碎、黄瓜拍扁切成段、大蒜切成蒜丁。


装入碗中,加入盐、醋、生抽、香油、白糖、味精


香油生产厂家一道美味的大蒜拌黄瓜就完工了。

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